週末コブレッスン案内

1月
04日(土)初級
担当 西長
 
初級ステップアップ1
担当 大戸 
 
コブ基礎
(最難関の外向傾姿勢を主体としたショートターンなど)
担当 しげ 
 
05日(日)初級
担当 西長 
 
初級ステップアップ1
担当 大戸 
 
 コブ基礎
(ピボット操作など板の操作を主体としたショートターンなど)
担当 しげ 
 
11日(土)  初級
担当 西長
 
初級ステップアップ1
担当 大戸 
 
コブ基礎
(ポールワーク等主体としたショートターンなど)
担当 しげ 
 
12日(日) 初級
担当 西長
 
キッズ
担当 大戸
 
コブ基礎
(屈伸抜重を主体としたショートターンなど)
 
13日(月・祝)初級
担当 西長
 


 
コブ一般
担当 しげ 
 
 
18日(土)初級
担当 西長
 


 
カービング1+屈伸抜重
担当 しげ
 
 
19日(日)初級
担当 西長
 
初級ステップアップ2
担当 大戸 
 
カービング2
担当 しげ
 
1級検定スペシャル!
担当 都築 
25日(土)初級
担当 西長
 
初級ステップアップ2
担当 大戸 
 
スピードコントロール自由自在
担当 しげ
 
 
26日(日)おおやコブコブClub コブ検定B・C
担当 しげ 西長 
 
キッズ
担当 大戸
 
 
   2月
01日(土) 初級
担当 西長
 
初級ステップアップ1
担当 大戸 
 
 カービング1+屈伸抜重
担当 しげ
 
 
02日(日) 初級
担当 西長
 
初級ステップアップ2
担当 大戸 
 
カービング1+屈伸抜重
担当 しげ
 
 
08日(土) 初級
担当 大戸
 
初級ステップアップ1
担当 西長
 
コブ一般
担当 しげ 
 
 
09日(日) 初級
担当 西長
 
キッズ
担当 大戸
 
コブ一般
担当 しげ 
 
 
11日(火・祝) コブ一般
担当 西長
 
 
15日(土) 初級
担当 西長
 
初級ステプアップ1
担当 大戸 
 
カービング1+屈伸抜重
担当 しげ
  
 
16日(日) 初級
担当 西長
 
初級ステプアップ2
担当 大戸 
 
コブステップアップ
担当 しげ
 
1級検定スペシャル!
担当 都築 
22日(土) 初級
担当 大戸
 
ちょっとタテに!
担当 西長
 
コブ一般
担当 しげ 
  
 
23日(日) 初級
担当 西長
 
キッズ
担当 大戸
 
カービング2
担当 しげ
 
 
24日(月・祝) 初級
担当 西長
 


 
スピードコントロール自由自在
担当 しげ
 
 
29日(土) 初級
担当 大戸
 
 初級ステップアップ1+2
担当 西長
コブステップアップ
担当 しげ
 
 
3月   
01日(日) おおやコブコブClub コブ検定B・C
担当 しげ 西長 
 
   
初めてのコブ(初級)

・コブを滑ってみたい。
・チャレンジしたい。
・コブのどこを滑って良いかわからない。
・どうしてコブが滑れないのかわからない。
・すぐ飛び出してしまう。
・ちょっとは滑れるけれどコブ滑走の基本の反復練習をしたい。
・ハの字で滑れる方大歓迎
などなど様々なご要望に応えるべく初級キャンプを組み立てております。
キャンプ内容を修得しますと、コブ斜面をゆっくり、のんびり、楽しく滑れるようになります。
たくさんの方々にコブの楽しさをお伝えしたい!
そのための第一の扉です。ドキドキしながら そ~っと開けてのぞきに来て下さい!
担当 西長 大戸

初級ステップアップ(スライドターン1)

『初めてのコブ(初級)』の次は、このコースにチャレンジです。
『初めてのコブ(初級)』で習得した動きに磨きをかけ、さらにスムーズにコブを滑るために必要な動きを足していきます。
ゆっくり滑れるようになる上にいつでも止まれる!
さらにコブが楽しくなることでしょう。
担当 西長 大戸

初級ステップアップ(スライドターン2)

『初級ステップアップ1』の次はこのコースにチャレンジ!ゆっくり滑れるようになってきた方におすすめのコースです。
スピードコントロール技術の本質を習得し始めることにより少しスピードアップできるようになります。
見た目は格好良くなり、だいたいのコブは滑れるようになります。
コブの上達に欠かせない最重要ポイントのスピードコントロールの始まりです。
このコースを習得すると次は『カービング1』か『ちょっとタテに!』にチャレンジです。
担当 西長 大戸

キッズコブレッスン

ハの字が出来る方なら大歓迎のキッズ限定レッスンです(対象小学1年生から)。
コブが滑れるようになるのはもちろんのこと、スキーの基礎からスキーの楽しさまでしっかりお伝えいたします。
担当 西長 大戸

ガンバッテ閉脚キャンプ

・フラット斜面では目立たなかったX脚。
コブに入ると目立つようになりますよね。そしてX脚が出ると色々不都合が生じるためスムーズな落下運動のさまたげになります。フラットから同調操作のコツ・X脚K脚にならないコツと練習方法などをお伝えします。
担当 大戸 しげ

カービング1(キレイなターン弧を描く)キャンプ

・スライドターンでしかコブが滑れない。
・コブでカービング?カービングってなに?
・大抵のコブが滑れる人にっとっては足慣らし。
などなどキレイにターン弧を描きながらコブ滑走に必要な技術の修得を目指します。
目標は屈伸ターンでスムーズにコブ攻略!
私しげが最も好きなターンです。
横のスペースがある時は(左右に距離のあるコブ)バンクを利用した、いわゆるバンクターン!
では左右のスペースがない時は?・・・
(そしてスペースがない時の対応を修得できれば、次はいよいよ「ちょっとタテに!」、そして「もっとタテに!」です。)
誰でも簡単に確実に出来るように組み立てておりますので、カービングなんて難しい!なんてことはありません。
ちょっとドキドキしてチャレンジしてみてください。きっと驚きがありますよ。
担当 しげ

屈伸抜重キャンプ

上半身を安定させ主に脚部を中心に伸展・吸収(屈伸)を行うことで滑らかな滑りにつながります。
スピードアップには、どうしても必要な体の使い方となります。コブの裏を捉え、タテに滑るための大事な動きに的を絞ってレッスン致します。コブの上手な方は頭の位置が変わりませんよね。そのコツをレッスン致します。
担当 しげ

カービング2キャンプ

・タテに行きたい。
・よりモーグル的に格好よく滑りたい。
・「カービングターン」ってどんなターンか知りたい。
そのような方々に是非チャレンジして頂きたい内容となっております。
カービングターンには避けて通れない技術がありますので修得までには少し時間がかかると思いますが、是非チャレンジしてみてください。
レッスン内容も安全に組立てておりますので、「どんなものか知りたい」といった方でも大歓迎です。
ここは夢の扉かもしれません。ワクワクして開けてみてください。
担当 しげ

スピードコントロール自由自在!(スライドターンを見直す!)キャンプ

コブの滑りは高速化が求められる現在、スピードアップを安易に求めるとターンのコントロール感が失われる。
スピードコントロールの本質は、スライドさせることではない。必要最小限スライドを利用し、スピードコントロールの本質に迫るキャンプです。
担当 しげ

ビデオミーティング付きコブステップアップキャンプ

10時から12時までコブレッスン(個別アドバイス)と撮影。12時半から13時半 撮影したビデオを解説して、視覚的に感覚の誤差を埋めていく作業を行ないます。
「自分ではやっているつもりなのに。。」などなど、自分の動きを視覚的にとらえてよりコブの上達に繋げていきます。
担当 しげ

1級検定スペシャルキャンプ (13:00~15:00)

SAJ指導員による検定直前スペシャルキャンプです。1級検定合格に必要な要素(合否の分かれ目のポイント、加点のポイント)をお伝えいたします。
担当 都筑