上半身下半身分離トレーニング

本日のアドバイスは、分離トレーニング!

やった後は一撃で回りましたね~。

大事でしょ~、分離。

それにしてもお見事でした!動画に入っていないのが残念!

どんなスポーツでも必要かもしれませんね。

特にコブ攻略の最初のステップで大事になるのが、外向傾姿勢のマスターです。(外向=ターン外側に向く、外傾=ターン外側に傾く)

すべては書ききれないので端的に、

捻れないパターン:正対しすぎ・ひねり量が適切ではなく板が踏めない状態・そもそも硬くて捻れない等など

適切に捻れることで、体の使い方によってスピンの成分が発生します。

ひねり解放ですね~。

コブの最初の段階ではこのひねり解放がかなり重要です。

ショートターンで利用することが多いです。

上達するにつれ必要なくなってくるかもしれませんが、最初はかなり重要です。

捻りを開放するタイミング・体の使い方・骨格や筋肉量などによって人それぞれに表現できます。

だからいろいろな滑り方、飛び方になるのでしょうね。

今回は、この辺りまで~。笑

思いつくまま書いておりますのでツッコミどころありましたら教えてくださいね。

では